脾被称为我们五脏中的后天之本，脾主运化，对人后天的体质是非常重要的，脾化水谷生气血，气血充盈，则百病不生，气血亏虚，则百病缠身。所以如果我们看到一个人面色饥黄，气血不足，那么很大的可能性，这个人就是脾胃不调。脾与五季中的长夏相适应，也就是夏末秋至的那段时间。脾对应五色中的黄色，玉米，小米，都是养脾的好东西。足太阴脾经对应巳时，也就是上午的9:00~11:00。这个时间段也是我们脾运化的一个时间，所以9点之前一定要把早饭吃完，这是非常重要的，因为不吃早饭的话，脾就没有东西运化，就只能消耗我们自身的营养了。